Onlangs een pedometer gekregen, u weet wel, zo'n dingetje dat je voetstappen per dag telt. Ik heb het eens meegenomen tijdens een normale werkdag, en ik moet zeggen dat de resultaten nogal verrassend zijn :
Op een ganse werkdag (van 6h t/m 18h) heb ik zo'n 4459 stappen gezet, wat neerkomt op 2.67 km en -hou u vast- slechts een energiewaarde verbruikt van 161.2 kcal, wat niet eens 10% is van een normaal energieverbruik. Dat ik mijn gewicht nog redelijk onder controle heb, is bij deze uiterst meegenomen !
- Log in to post comments